반응형 가장중요한생각만남기는기술1 가장 중요한 생각만 남기는 기술 책 리뷰 우리는 하루에 수천, 수만 가지 생각을 한다고 한다. 그런데 이 중에서 실제로 도움 되는 게 몇 퍼센트나 될까? 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》은 '당신의 생각 중 99%는 쓰레기'라고 잘라 말한다. 저자 다리우스 포루는 실용주의 철학과 행동 심리학을 근거로 '쓸데없는 생각' 중독에서 벗어나는 법을 제시한다. 쓸모 있는 생각은 2가지 밖에 없다①문제 해결에 관해 생각하기②지식을 습득하고 이해하기지식을 이용해 삶, 경력, 업무, 인간관계 등을 개선할 방법을 생각한다.가장 중요한 생각만 남겨야 하는 이유는?더 나은 의사 결정을 하고 집중력을 향상하기 위해서다. 최종 목표는 내면의 평온함을 찾는 것이다. 매일 연습해야 한다. 이런 연습을 명상 또는 '마음 챙김(mindfulness)'이라 부른다. 저자는.. 2024. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
