반응형 마이크로리추얼1 사소한 습관의 힘 '갓생'보다 중요한 건? 번아웃 극복하기 저자는 세 번의 번아웃을 경험하고 회복하는 과정에서 가장 사소한 습관의 힘을 깨달았다고 한다. 번아웃에서 회복하고 마음의 안정과 균형을 찾으려면 나만의 작은 습관을 키우라고 강조한다. 저자 소개 장재열서울대 디자인학부 졸업, 상담가이자, 칼럼니스트 방송진행자로 활동해 왔다. 오프멘트 대표, 주요 저서로는 《오늘도 울지 않고 살아낸 너에게》,《사직서에는 아무도 진실을 말하지 않는다》,《좀 놀아본 언니들의 상담소》 등이 있다. 성장과 번아웃이라는 키워드가 동시에 커져가는 아이러니한 시대 속에서, 여러분은 마음의 중심을 잘 잡고 있나요? 여러분은 자신의 속도대로 살아가고 있나요?1. 마이크로 리추얼이란?마이크로 리추얼(Micro Ritual)은 매일 나 자신을 위해 반복적, 규칙적으로 하는 행위를 말한.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
